医療法人社団 さくら
> 2025年10月
季節の恵みを活かした、栄養バランスのよいレシピを毎月ご紹介。
管理栄養士こだわりのメニューで、健康的な食生活をサポートします。ぜひご家庭でお楽しみください。
10月が旬の食材
青梗菜には カリウム、カルシウム、鉄、βカロテン、ビタミンC など豊富な栄養素がたくさん含まれています。カロリーも少ない野菜のため体重が気になる方にも安心です。
青梗菜に含まれる栄養素は油と一緒に炒めたり、汁物などにすることで栄養素を逃さず食べることができます。
美味しい青梗菜の選び方：葉は鮮やかな淡緑色、茎は肉厚でハリツヤがあり下部がふくらんでいるものを選びましょう。
＜疾患＞
脂質異常症、高血圧、骨粗鬆症
＜栄養価（一人あたり）＞
＜材料＞
＜作り方＞
①下準備をする
②混ぜる
③盛り付け
令和7年度
経鼻弱毒生 インフルエンザワクチン
【フルミストのお知らせ】
▶費用 ￥9,000／1回
※当院ではフルミストの助成を受けられる場合がございます。受付にお問合せください。
※フルミストは、鼻にスプレーするタイプのインフルエンザワクチンです。
■接種対象者：2歳以上19歳未満（高校3年生相当まで）かつ当院に受診歴のある方
■接種回数：1回
■フルミストは、体質・年齢・既往歴などによっては接種が適さない場合があります。
下記①～④に一つでも当てはまる方は、医師にご相談ください。
①本人、家族、周囲の方に免疫不全疾患等の既往歴がある方
②アトピー性皮膚炎の治療としてデュピクセントを接種する治療を行っている方
③過去にゼラチンでアレルギー反応を起こしたことがある方
④喘息の診断を受けている方
■接種希望の方
・在庫数に限りがあります。受付または医師にお声掛けください。
・在庫がなくなり次第、ご案内終了となります。予めご了承ください。
助成対象外の方も接種できます。お申し出ください。
※高校生で一人で接種希望の方は同意書が必要です。
受付でお申し出ください。
当院では、これからも永く健康にお過ごしいただけるよう定期的な健康診断をご案内しています。
お手元に受診券が届いた方を対象に、健康診断を実施しております。
ぜひ当院にて健康診断をご予約ください。
【ご予約に必要なもの】
・受診券
・診察券
・マイナ健康保険証
※詳細は区の窓口にお問合せください。
